Stress ja nahk: kuidas närvisüsteem mõjutab naha tasakaalu

Kui nahk muutub ootamatult tundlikuks, tekivad punetused, jume on hall ja väsinud või akne ägeneb, otsime lahendust sageli kosmeetikariiulilt. Kuid nahk ei reageeri ainult sellele, mida me talle peale kanname. Ta reageerib ka sellele, millises seisundis on meie närvisüsteem.

Nahk ja närvisüsteem on omavahel tihedalt seotud. Nahka peetakse sageli ka „nähtavaks närvisüsteemiks“ see tähendab, et sisemine pinge ja stress peegelduvad väga kiiresti naha pinnal.

Kuidas stress mõjutab nahka?

Kui keha on pikemat aega stressiseisundis, aktiveerub sümpaatiline närvisüsteem. Kortisooli tase tõuseb ning organism suunab energia ellujäämisele, mitte taastumisele.

Sellel on nahale otsene mõju:

• rasueritus võib suureneda

• põletikulised protsessid aktiveeruvad kergemini

• naha barjäär nõrgeneb

• niiskuskadu suureneb

• taastumisprotsessid aeglustuvad

Tulemuseks on nahk, mis on reaktiivne, kuiv, punetav või ebastabiilne.

Stressis nahk vajab stabiilsust, mitte ülekoormust

Sellises seisundis ei ole lahendus agressiivsem hooldus või rohkem aktiivseid koostisosi. Olulisem on tugevdada naha loomulikku barjääri, taastada niiskustasakaal, vähendada ärritust ja toetada naha kaitsevõimet.

Keramidid, CICA, rahustavad taimeekstraktid ja niisutavad komponendid loovad keskkonna, kus nahk saab ise taastuda.

Närvisüsteem, magneesium ja naha taastumine

Nahk ei toimi eraldi süsteemina. Kui keha on pikemat aega „võitle või põgene“ seisundis, ei saa ka nahk täielikult taastuda. Närvisüsteemi tasakaal mõjutab otseselt une kvaliteeti, põletikutaset organismis, hormonaalset tasakaalu ning naha regeneratsioonivõimet. Seetõttu ei ole nahahooldus ainult see, mida me nahale kanname– see on ka taastumine ja sisemine tasakaal.

Üks lihtne viis närvisüsteemi toetamiseks on magneesium. See aitab lõõgastada lihaseid, toetada sügavamat und ning tasakaalustada stressireaktsiooni, vähendades kehasisest pinget. Kui keha lõõgastub ja uni paraneb, paraneb sageli ka naha seisund – jume ühtlustub, punetus väheneb ning naha loomulik taastumisvõime tugevneb.

Õhtuse rahustava rutiini osana võib kasutada ka LUUVi Magneesiumikreemi, mida kantakse kehale lihaste lõõgastumise toetamiseks. See on osa terviklikust lähenemisest, kus hoolitseme samaaegselt nii naha kui ka närvisüsteemi eest.

Kui nahk on pikemat aega rahutu, punetav või tasakaalust väljas, ei pruugi lahendus peituda uues seerumis või tugevamas kreemis. Sageli viitab see sellele, et keha on olnud liiga kaua pingeseisundis. Tugev ja särav nahk sünnib siis, kui naha barjäär toimib, niiskustase on tasakaalus, uni on sügav ning närvisüsteem ei ole pidevas häireolekus.

Näohooldus ei ole ainult see, mida me nahale kanname– see on terviklik elustiil ja viis, kuidas me lubame oma kehal ja meelel taastuda. Kui närvisüsteem rahuneb, saab nahk teha seda, mida ta loomupäraselt oskab: taastuda, tasakaalustuda ja särada.